Нам сейчас трудно? Физическое и эмоциональные тела переживают сильнейшее напряжение! Тело то сжимает, то расширяет. Эмоции зашкаливают. Как нам продержаться в это сложное время? Нам нужно продержаться до декабря.

            Но не смотря на сложности, сейчас время отработки и исцеления многих задач: глубинных и приобретенных в этой жизни.

Чтобы спокойно и гармонично прожить это время необходимо постараться соблюдать три рекомендации:

НАБЛЮДАТЬ

            Постарайтесь в это время занять позицию наблюдателя в своей жизни: осознанного и отстраненного. Когда будут происходить ситуации, в которых вас переполняют эмоции, вспомните, что вам нужно сейчас «выйти» из игры в которую вы играете. Попробуйте посмотреть со стороны на себя, как на Актера. Будут происходить удивительные вещи: сразу включается осознанность и понимание того, что это всего лишь игра! Эмоции возникают по привычке, на негативные модели поведения! Мы так реагирует не потому что так чувствуем (обиду, радость и т.д.), а потому что привыкли реагировать на определенное поведение других людей.

            Занимая позицию наблюдателя, вдруг осознаешь нелепость и ненужность многих эмоций, которые расстраивали и огорчали. Часто одного осознания достаточно для того, чтобы исцелить многолетнюю проблему.

            ПРИНИМАТЬ

            В этой рекомендации необходимо принимать в первую очередь именно себя! Как мы привыкли реагировать на проявленные нами негативные модели поведения или отрицательные эмоции? Мы начинаем себя ругать! Урок Принятия один из самых частных наших уроков, вместе с уроком Доверия. Мы покидаем дуальность, так давайте видеть кроме двух полярностей: «черного и белого», «плохого и хорошего», еще что-то иное! Давайте принимать себя ЦЕЛИКОМ!

            Повели себя привычным образом: начали расстраиваться, раздражаться, переживать? Скажите себе: «СТОП! Да, я сейчас снова ощущаю чувство конкуренции! Да, меня снова раздражает этот человек! Сейчас я ПРИНИМАЮ и признаюсь себе в том, что во мне есть эти качества! Я ПРИНИМАЮ эту ситуацию, возникшую в моей жизни, чтобы показать мне проблему и помочь в ее исцелении!»

БЛАГОДАРИТЬ

            Поблагодарите себя! Поблагодарите эту негативную проблему, которая помогла вам что-то понять, осознать, а значит и измениться! Любая сложная ситуация в нашей жизни не несет нам наказания, а лишь возможность стать осознаннее, мудрее. «Испытания» в жизни возникают для того, чтобы показать нам над чем еще необходимо поработать, чтобы исцелить проблему, чтобы наша жизнь стала ярче, радостнее.

            Сейчас для исцеления совершенно не нужно месяцами прорабатывать проблему, применять тысячи техник! Для многих достаточно будет всего лишь: осознать, принять и благодарить!

С любовью к ВАМ,